【閱讀指南】你真的有被討厭的勇氣嗎？：9大自我評量表與實踐故事－朱家維

你真的有被討厭的勇氣嗎？：9大自我評量表與實踐故事

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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

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除了知道，更重要的是做到！

用評量表確實評估自己「被討厭的勇氣」指數，

從「面對外在世界」到「正確接納自我」的實作指導！

雖然讀過《被討厭的勇氣》，一旦遇到問題，卻馬上就打回原形？

雖然知道「所有問題都是人際關係的問題」，卻不曉得該從哪裡開始解決？

想真正擁有「被討厭的勇氣」，就從這裡踏出第一步！

■生活型態check！了解自己與他人所屬的生活型態與應對法則

■依賴強度check！掌握自信程度，不再勉強自己迎合他人

■情感取向check！探索情感反應，更加了解自己與他人

■自我主張check！學習健康地表達意見，讓彼此都OK

■鼓勵程度check！接納自我、信賴他人，給彼此克服困難的活力

帶你進入真實情境，了解阿德勒心理學該如何應用！

野村路易，33歲的老牌西點連鎖店新手課長，不但長得帥，又以青年才俊的姿態擔任公司首次海外展店的負責人。回國後，與公司裡的人氣美女由香里結婚、生了個可愛的女兒，還是同期同事中最早晉升主管階級的，簡直就是「人生勝利組」的代表……最好是這樣。

事實上，他的生活並沒有這麼順利：難以取悅的上司、扯他後腿的同事、不知想什麼的部屬，還有常常抱怨的太太、永遠不滿意媳婦的老媽，以及……默默浮現的小三？

在阿德勒小幽靈的協助下，路易學習面對外界的種種難關與自己內在的軟弱，而本書也透過許多實用的檢測表與評量工具，教大家如何活用阿德勒心理學。

確實擁有被討厭的勇氣，練習放過不完美的自己！

各界推薦

這本書就像外掛，讓其他相關書籍發揮120%的效能！

■故事易讀易懂，還能透過評量讓我知道自己哪裡有所不足。這本書簡直就像外掛，能讓手上已有的阿德勒心理學書籍發揮120%的效能。

■本書透過許多實用的檢測表，讓阿德勒心理學的使用法與應用範圍變得更加豐富，除了能看見宛如你我生活的情節，書中的解說對於解決這些問題也都很有幫助。

■推薦大家把它當成自己的床頭書。當你意識到自己必須克服某些困境或弱點時，本書將告訴你如何分析、如何採取對策，讓意識落實為行動。

■讀完之後，突然覺得眼前一亮，不論是過去的人際糾紛、自我嫌棄、對他人的怨恨或負面情感……都變得沒什麼大不了。真希望能早一點遇見阿德勒老師。

■雖然知道人生很難像書中故事一樣那麼順利，但書中許多自我檢測表和解說搭配在一起，不但大大提升了實用度，更讓我深深覺得「原來如此」。

新聞分享

有人說，暖男和工具人只有一線之隔，但往往暖男即使追到女性，也不一定是好的開始，一位自稱「暖男」的人，經過愛情的領悟後，4句結論要男性別重蹈覆轍。

「暖男」在《Dcard》分享身為暖男必須要知道的4個結論，並表示「暖，只是加分，但永遠不是必須的」，也認為自己是把感情放很重的人，但經歷過愛情的洗滌後，重新檢討自己，得到以下結論。

一、暖男容易追求到女生，但感情不能只有噓寒問暖

二、生活要有各自重心、各自的交友圈

三、建立自信，不要自卑

四、男人不壞女人不愛，留點讓對方好奇、吸引人的地方

留一點心去愛自己，才是保護自己也保護感情長久的一個要點。

有網友表示，「曾經男友想做到暖男的職責，順著我的意思，但後來我發現，我要的是彼此溝通配合，才會過得舒服且開心。」、「有時候自己都不自己了，兩個人相處變得只剩下她的生活，犧牲了自己，愛情也不會留下」

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朱家維

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