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新聞分享
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大蒜、洋蔥一直是民眾心中抗癌的食物,也經常以「油鍋爆香」方式來料理菜餚,不過營養師提醒民眾,爆香爆過頭可能反而會有致癌風險。
據《中國時報》報導,大蒜與洋蔥能降低人體內部的亞硝酸鹽含量,不過隨著料理方式的改變,可能會讓大蒜及洋蔥的本質改變。有專家指出,以高溫爆香會使得大蒜、洋蔥邊緣焦化,反而產生致癌物質,抗癌不成反倒把致癌物吃下肚。因此建議民眾改用水煮或涼拌方式,或是縮短爆香時間,才能避免吃下致癌物質。
報導中也提到,雖然大蒜對身體好處多多,不過有中醫認為長期大量食用大蒜會導致「傷肝損眼」,可能出現視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力衰退等現象。
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